当クリニックでは皆さんに ”白湯” をおすすめしています。
 待合室に置いてありますのでお飲みください。

 アーユルベーダでは、 ”白湯” は理想的な飲み物のようです。
 「冷え」だけでなく、お通じがよくなった、体調がよくなる、
からだの三大機能、すなわち、消化力、代謝力、免疫力が上がる、
浄化がよくなる、自律神経やホルモンのバランスを整えてくれる、
心が軽くなり気持ちが穏やかになる、等の効果が得られるようです。

 作り方を以下に記載します。
 
 やかんにきれいな水を入れてフタをして強火にかけます。
 沸騰したらフタをとり湯気があがるようにします。
 この時大きな泡がぶくぶく立っているぐらいの火加減にします。
 そして、そのまま10~15分沸かし続けます。
 白湯をさましてすするように飲みます。

 お金がかからず簡単にできます。小生も毎日飲んでいます。
 おいしく飲めます。
 皆さんも早速この ”白湯” 健康法 を試してみてください。

 出典
   病気にならない 「白湯」健康法
            蓮村 誠 著
             PHP文庫
  2015.1.21.第1版第1刷