皮フ科わくいクリニックのブログ

　当クリニックの玄関を入って左側、診察室の横の待合室に
本棚があります。
　いろんな種類の書籍が置いてありますので、待ち時間に
興味のある方はご覧ください。
　ことに、健康に関する書籍が多く置いてあります。
　また、週刊誌や小さいお子さんのための絵本があります。
大人でも楽しめるような”ウォーリィーの本”等があります。
　このブログでご紹介している書籍もありますのでご覧ください。
　　　なお、この本棚の横に　”白湯”　を
　　　置いてありますのでご利用ください。
　追補
　　　最近、スタッフが購入した　絵本　を三冊置きました。
　　　また、　アトピーの脱ステロイドの様子がわかる書籍
　を置きました。漫画でかいてありすぐに読め、脱ステロイド
　の事がわかりやすい本です。

　　　「アトピーの夫と暮らしています」
　　　　　　　　陽菜ひよ子　著　ＰＨＰ

　

　当クリニックには半導体レーザーが置いてあります。
　（ＨＰの施設、設備の写真に写っています。）
　痛みの痒みもなく、簡単に使うことができます。
　妊娠している方や、心臓ペースメーカーを使用してい方、
乳幼児の方は使用できません。

　１、交感神経と副交感神経、すなわち、緊張とリラックスする
　　　神経のバランスを整えてリラックスモードにする。
　
　２、皮膚のかゆみや赤み、熱を和らげたりとる。
　　
　３、イライラやカッカをとる。

　４、ステロイド外用剤のリバウンドを和らげる。

　５、身体の痛みを和らげる。

　６、自律神経を整えることで　”冷え”　を和らげる。

　　以上のような効果があります。

　レーザーをあてるポイント、箇所はいくつかありますが、
　”星状神経節”　（首の鎖骨の指二本分のところ）にあてると効果的
　です（片方ずつ５分で計１０分）。
効き目が早い方は、レーザーをあてながら気持ちよくなり
　こっくりこっくりしています。
　また、指　にあてる方法もおススメです。

　興味のある方は受付でお声をかけてください。

　東洋医学では、　”舌診”　といって　舌　を診ます。
　舌にはその方のいろんな身体の中の情報がみられます。

　１、舌全体が白く舌のへりがぎざぎざしたり、手の指で押したように
　　　少しへこんでいる。⇒こんな時は　”水毒”
　　　　　身体の中に水がたまっている状態。放置しているとお腹が
　　　ぽちゃぽちゃしたり、水太りになる。お腹がゆるくなったり、下痢を
　　　したり。鼻水や目やにがでてきたり。ひどくなると、身体の　”冷え”が
　　　強くなる。
　
　２、舌のへりや先が紅い。⇒ストレスが強くなっている。

　３、舌全体が厚ぼったい。こけのようなものが付いている。
　　　　⇒体に熱がこもっている。

　４、舌の色が紫がっかた白い色。⇒血のめぐりが悪く　”於血”。身体の
　　　”冷え”　が強い。


　５、舌の中が割れている。⇒何か身体に欠けているものがある。
　　　足りないものがある。

　６、舌のへりに点状の紫色のものがある、舌の裏の血管が太く
　　　紫色。太い血管からはみでた血管がみられる。⇒　”於血”

　　細かくみれば、その他の情報もありますが、上記のように簡便に
　　分けて舌を診ることができます。

　毎日皆さんもご自身の舌を鏡でご覧ください。
　自身の体調管理に役立つと思います。
　なかなか普段わからなくても舌　にて健康状態がわかります。

　追補
　　　小生は患者さんの舌を診察で毎回拝見しますが、上記の
　　　ようなことを判断して患者さんの状態や漢方薬の処方に役立てて
　　　います。

　

　当クリニックでは皆さんに　”白湯”　をおすすめしています。
　待合室に置いてありますのでお飲みください。

　アーユルベーダでは、　”白湯”　は理想的な飲み物のようです。
　「冷え」だけでなく、お通じがよくなった、体調がよくなる、
からだの三大機能、すなわち、消化力、代謝力、免疫力が上がる、
浄化がよくなる、自律神経やホルモンのバランスを整えてくれる、
心が軽くなり気持ちが穏やかになる、等の効果が得られるようです。

　作り方を以下に記載します。
　
　やかんにきれいな水を入れてフタをして強火にかけます。
　沸騰したらフタをとり湯気があがるようにします。
　この時大きな泡がぶくぶく立っているぐらいの火加減にします。
　そして、そのまま１０～１５分沸かし続けます。
　白湯をさましてすするように飲みます。

　お金がかからず簡単にできます。小生も毎日飲んでいます。
　おいしく飲めます。
　皆さんも早速この　”白湯”　健康法　を試してみてください。

　出典
　　　病気にならない　「白湯」健康法
　　　　　　　　　　　　蓮村　誠　著
　　　　　　　　　　　　　ＰＨＰ文庫
　　２０１５．１．２１．第１版第１刷


　

「皮膚は内臓の鏡」と昔からよく言われています。
　人間の身体は大変良くできています。驚くほど精巧にできています。
　その方の弱いところが、皮膚にでると思います。
　例えば、鼻の下が紅い時は膀胱が、口の周りが紅い時は、胃腸が弱って
いるというように。

　軽いやけどや軽度のかぶれや湿疹は、外用剤、塗り薬で軽快します。
しかし、
長く患ったり、広範囲の湿疹、慢性の湿疹は、塗り薬のみでは
なかなかよくなりません。湿疹は、身体にとって不都合な物を排泄しようと
（外に出そうとする）反応です。
　食生活や生活習慣を改めて、また、その方の弱い所を改善して（五臓六腑
例えば、肝や心等）養生していけば改善していくと思います。

　そのためには、いろんな手段や方法（西洋医学、東洋医学、ツボ、呼吸など）
を用いて治療する必要があると思います。
また、悪化要因や犯人を探してこれらを除くことも大切です。

皮膚科での治療だから処方された薬、軟膏やクリーム、保湿剤を
一生懸命塗る。これが一般的な考え方です。

ところが、当クリニックでは、一部の病気や皮膚の状態を除いて
なるべく薬は塗らない、という方針をとっています。

ことに、アトピー性皮膚炎や貨幣状湿疹、慢性の湿疹等では意識的に
外用、すなわち、塗り薬は塗らない、塗る場合はなるべく少量で必要最小限
の量で塗るという事を患者さんにすすめています。

上記のような慢性の湿疹や疾患では、今まで多くの種類やたくさんの量の外用剤を
使っていることが多いと思います。皮膚が敏感になっており、もともとは
大丈夫でも、塗ることでかえって症状が悪化する、今まで使用した薬の
基材（軟膏等の薬に含まれるワセリン等）でかぶれるという事がよくある
からです。

アトピー性皮膚炎の脱ステロイド療法を行う際には、「脱軟膏」といって
あえて軟膏類はぬらない。という方法を行うと、アトピーの軽快が早いようです。

いろんな軟膏やクリーム等の外用剤を試してもよくならない。こんな時は
思い切って何も塗らない。塗る量や回数を減らす、という方法も一つの
治療の選択肢かもしれません。