知的生き方文庫より出版されている　東京有明医療大学教授
川嶋朗先生の著書をご紹介します。なお、先生は”冷え症”のことを常に強調
されておりそれに関する著書は多くあります。

　「心」と「体」は一体でつながっている。「心身一如」の考えで
「体」を温めると「心」も元気になり、人生に積極的になる、
性格が明るくなる、人にやさしくなる、すぐにイライラしない、
といったいい点が起こるといいます。
　早寝早起き、お風呂にしっかり入る、運動する、腹巻をする、
冷たい物は食べない、陽の物を食べる、歩く等の対策を挙げています。

　体温は学力のバロメーターになるそうです。
　少しの時間ですぐ読めますのでおすすめです。