牛浜こころの森クリニックのブログ

こんにちは(^^)/
6月21日だった昨日は暦では夏至でしたね！
夏至といえば1年で最も昼の時間が長い日ですが、昨日はあいにくの雨模様。
最も昼の時間が長いと言われてはいますが「最近、日が延びたなぁ」と感じるほど19時を過ぎても明るい時がありますよね。
お天気日和も梅雨が終わるまでは、すっきりしない日が続きそうです。
そんなすっきりしないお天気が続くと気持ちも身体も疲れ気味になったりはしませんか？
以前ご紹介したストレッチの続きで【おすすめのツボ】を今日はお伝えしたいと思っています。

【疲れ、全身のだるさ】

★百会（ひゃくえ）
頭頂部のほぼ中央



★湧泉（ゆうせん）
土踏まずのやや上中央



【情緒不安定、ストレス】
★太衝（たいしょう）
足の親指と第2指の間の線上


★内関（ないかん）
手首中央から肘へ指3本分



【不眠気味】

★安眠（あんみん）
耳の後ろの骨から指1本分下



★失眠（しつみん）
足の裏のかかと中央




いかがでした？
簡単にできるおすすめのツボ。
以前ご紹介したストレッチと併せて、ダル重な心も身体もすっきりさせちゃいましょう(*^-^*)
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こんにちは！
梅雨に入り、じめじめしたり突然雨が降ったり、かと思えばお天気が良かったり…と毎日の天気予報に振り回される日が続いています(^^;)

さて話題は変わりますが、6月の第3日曜日…つまり6月18日（日）は【父の日】ですね(^^♪
皆さんは父の日に贈るプレゼントはもうご用意されましたか？
父の日に贈る代表的なプレゼントは【黄色いバラ】だそうです。
黄色はイギリスでは【黄色を身に着けると身を守る】とされ、それがアメリカに渡り、戦場に向かう大切な人が無事に帰還するよう祈りが込められたものへとなりました。
愛する人に贈ることから、日本では父の日のバラが黄色になったとも言われています。
ただし、注意が必要な黄色いバラ。
黄色という幸せや幸福、身を守るためのものなどプラスイメージのカラーですが、【黄色】+【バラ】となると、「嫉妬」や「別れましょう」といった父の日には好ましくない花言葉になってくるようです。
バラに次いで人気の花が【ひまわり】でひまわりのもつ「元気」や「希望」といった明るいイメージなので、こちらを選んでも良いかもしれませんね。


ちなみに父の日の由来も母の日同様、由来は日本ではなくアメリカにあります。
1909年、【父の日】を提唱したのはワシントン州に住むジョン・ブルース・ドット婦人。
彼女の父は南北戦争で招集され、残された彼女の母と彼女を含む6人の子どもたちを女手一人で懸命に育てますが、過労で倒れ亡くなってしまったそうです。
戦争から帰還した父ウィリアム・ジャクソン・スマートは、再婚することもなくドット婦人たち6人の子どもたちを成人まで育て上げたのちに亡くなりました。
母の日が広がり始めたなか、敬愛する父のために「父に感謝する日も必要」だと嘆願し、7年後の1916年に【父の日】が認知されるようになりました。
1972年（昭和47年）、アメリカでは国民の日とされ祝日となっています。

　　　
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こんにちは！
6月に入り、紫陽花と梅雨の季節へとなってきました。
沖縄・九州地方はすでに梅雨入りをしているそうで、関東ももう少ししたら雨の日が毎日続くことになりそうですね。
気象庁では関東甲信は6月8日頃を予想しているようです。
そんな梅雨関連のお話ですが、【芒種（ぼうしゅ）】という言葉をご存知でしょうか？
カレンダーなどにも記載されている言葉なので目にされている方も多いかと思います。
今年の芒種は過ぎてはしまいましたが、6月5日でした。
この芒種とは、稲や麦など芒（穂）の出る植物の種を蒔く頃のことを言います。西日本では梅雨入りの時期ともされています。
雨（水）の恩恵を受け、植物たちが育ち、私たちが生きるために必要なたくさんのものを供給してくれます。
太陽の暖かい日差しを受けられず、洗濯物が干せず部屋中がじめじめしたり、雨の日の足元がぐちゃぐちゃになったりと憂鬱になってしまうような季節ですが、植物たちにとっては大切な季節。
「梅雨は嫌だなぁ」とネガティブに思わず、「私たちにとっても大切な季節」とポジティブに考えてみるのはいかがでしょうか！？
また、この時期にしか見ることのできない色とりどりの紫陽花を見に行くのも楽しみですね(^^♪

　　　　　
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