◯腎（東洋医学）が弱ると
1、頻尿
2、腰痛
3、からだ、下半身のむくみ
4、耳鳴りや、めまい
5、骨や歯はもろくなるビクビクしたり臆病に
◯腎を守るために
1、とにかく冷やさない、太陽の光を浴びる
2、足腰を錬える
3、腎をいたわる生活習慣を←水分補給、トイレをがまんしない、
疲労を溜め込まないしっかり寝る
◯以下のような生活習慣の方は注意
1、冷たいものをよき飲み、冬でも薄着の人
2、つまずきやすく、よく転ぶ人
3、月経トラブルがあち、妊娠しにくい人
3、やる気がでない、気持ちが空振りする人

出典
みんなの臓活
ゆい生花 著
株式会社 ワニブックス
2019年11月11日 初版発行
2020年３月１日 ３版発行