深森史子のキラキラアイライフ

ブログ更新しました(^^)⇒こちら♪

そろそろ花粉症の季節が始まりました。

今年の予測では例年にくらべて１．５倍の花粉が飛ぶそうです。
去年と比べると少し少ないそうです。（去年の９０％と予測）

去年に比べると少ないけれど、例年に比べると１５０％と多いみたいですね。。。^^；）

花粉症やアレルギー性結膜炎をお持ちの皆さん、
普段食べている食事の内容も症状に大きく関係するのですよ~。

こちらの過去ブログを良かったらご覧くださいね。⇒こちら　

みなさん、今日はあったかかったですね。
・・・と言っても気温８℃でしたけど（^^；）

さて。もう一つのブログを更新しました。
今回は体中の毒素を出したくて、このスーパーフードに頼ってみました！

⇒こちらです

みなさん、こんにちは＾＾

普段、わたしは外来診療で食事と栄養についてのお話をすることがあります。

最近、研究でわかってきたことですが、
病気の多くは「炎症」が原因で起こっています。

その炎症の原因となる食べ物が　糖質（精製した炭水化物）です。

体に悪い脂と糖質を摂ると、体にとても悪い影響を及ぼし
心臓病や脳の病気のリスクになることもわかってきています。
こちらの動画はわかりやすく説明しています。
ぜひご覧くださいね。
↓
コレステロールを悪者にする黒幕とは？　（日本語字幕付き）

皆さま、たいへん遅くなりましたが

あけましておめでとうございます

今年もどうぞよろしくお願い申し上げます＾＾

さて、今年初めてのブログ更新です。

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