深森史子のキラキラアイライフ

みなさん、こんにちは＾＾

普段、わたしは外来診療で食事と栄養についてのお話をすることがあります。

最近、研究でわかってきたことですが、
病気の多くは「炎症」が原因で起こっています。

その炎症の原因となる食べ物が　糖質（精製した炭水化物）です。

体に悪い脂と糖質を摂ると、体にとても悪い影響を及ぼし
心臓病や脳の病気のリスクになることもわかってきています。
こちらの動画はわかりやすく説明しています。
ぜひご覧くださいね。
↓
コレステロールを悪者にする黒幕とは？　（日本語字幕付き）

皆さま、たいへん遅くなりましたが

あけましておめでとうございます

今年もどうぞよろしくお願い申し上げます＾＾

さて、今年初めてのブログ更新です。

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