皮フ科わくいクリニックのブログ

上記のタイトルの書籍がおすすめです。

〇アトピーと距離をとる
〇自己流は危険。病院へいく
〇”刺さない小児はり”　を取り入れる

※脱ステロイドしたあとぴっこママの声がのっています。（７例）
　・ステロイドをやめようとしたきっかけや理由
　・ステロイドをやめるときの不安
　・気持ちがブレたり不安になったときの乗り越えかた
　・あとぴっこママへのメッセージ
待合室の本棚に書籍を置いてありますので参考にしてください。

　　　　　　　出典
　　　　　　　　　　　　　　ママが楽になるとアトピーが治る
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夕部智廣　著
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　佐藤美津子　監修
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サンルクス株式会社
　　　　　　　　　　　　　2019年５月13日　初版第１刷発行

「PHPのびのび子育て　子供の健康のために　やっていいこと、ダメなこと」
におすすめの記事がありましたのでご紹介します。
津田塾大学卒業　家族カウンセラー　宮本まき子さんの寄稿です。

いろんな記事がでています。クリニックの待合室に置いてありますので
興味のある方はご覧ください。

※心が通う「親子時間」のつくり方８
①スキンシップのルールを決める。
　　「大好き」の意思表示は、キスやハグ.
　　「うれしい」はタッチ
　　「元気をだそう」は鼻の頭をつんつんなどのサインを決めて普段行う。
②「これだけは」子供に任せるというものを決める。
　　　新聞をもってくる、枕カバーをかえるなど。
　　　できた時は、子供に「ありがとう」,「とても助かる」と伝える
③就寝前後の「癒し時間」をつくる。
　　絵本を読む、などの「カンガルータイム」
④忙しくても「対話時間」の約束をする。
　　「忙しいから後にして」は大人の都合。
　　「あのね」に対して「なあに？それで？」というふうに話をする
⑤やきもちには「思い出話の時間」をもつ。
　　あかちゃんが生まれたら、上のおこさんはやきもちをやくので
　　パソコンで昔の写真を上のお子さんに見せる
⑥共働きの場合は在宅のすべてを交流時間に。
　　寝る時以外は、「子供と一緒」に過ごす
⑦パパとのおしゃべりは朝食時に。
　　パパを含めて家族みんなでコミュニケーションを。
⑧好きなシールを使って交換日記をする。
　　乳幼児は、うまく自分のことを表現できないので、文章の代わりに
　　シールを使うとよい、

　　出典
　　　　　　こどもの健康のためにやっていいこと、ダメなこと
　　　　　　　　　　　　PHPのびのび子育て　８月特別増刊号
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　PP３６－３９

治療を続けていてもなかなか症状がよくならない、かゆみがとても
強い時が続いている、、、

こんな時は、まず治療について考える時かもしれません。

①ステロイド外用剤や保湿剤にかぶれている、あわない。
②外用剤の塗り方やつけ方が足りない、間違っている。
③かゆみが強い時は、抗アレルギー剤やかゆみどめは効果はありません。

④強いストレスをかかえている
⑤よくうつやうつ状態。
⑥その他。

患者さんからよく話を伺うと配偶者や会社、仕事、人間関係の悩みを
かかえている方が多く、時には、抗うつ剤を使用したりすることも
あります。

ストレスに効く漢方薬を飲んだり、冷え対策をしたり、
”もののとらえ方や考え方のクセ”　に気が付いていただいたいたりして
治療することが有効なこともあります。

時には、プリントをお渡ししたり、ツボやはり、半導体レーザーを
使うこともあります。

”心身一如”　という東洋医学でよくいわれる言葉があります。
病を治すためには、”心”と”身体”と両者は関連しています。
”心”　の状態がいいと”身体”の調子がいい。
”身体”　の調子が整うと”心”の状態もよくなる。

皮膚と神経はつながっています。もともと皮膚も神経も
外肺葉　という同じところから発生します。

なかなか良くならない　アトピー性皮膚炎やにきび　では、
心の状態や精神状態が身体に、皮膚にでてくる心身症的要素が
みられると思います。


ストレス対策、ストレス発散、ストレスの原因や誘因を考えたり、
もののとらえ方に気がついていただく。
ストレスに効果のある漢方薬を処方したり、ストレスを軽くするため
体を温めて冷え対策を行います。
患者さんの話をよく聞くことも大切です。