”薬を飲めば病気や体調がよくなる”
といつも思わないでください。

　”薬”（くすり）　を反対から読むと　”りすく”（危険という意味）です。
　もともと人間は、”自然治癒力”という自身で治すとっても良い薬
を誰でも持っています。

　安易に薬や、サプリメント、栄養ドリンク等にはたよらず、自身で
直そうと考えてください。

食による養生、冷えをとり身体を温める、睡眠、ストレス対策などで
”自然治癒力”　をつければ　薬　のお世話になることは減っていきます。
風邪をひいたら　風邪薬、頭が痛かったり生理痛には　痛み止め。
こういった事はなるべく控えてください。

　身体を冷やさない、甘い食べものは控える、、、、
すると。。自然治癒力がでてきて身体は丈夫になります。