牛浜こころの森クリニックのブログ

こんにちは。
ここ数日は暑い日が続いでますね。
まだ身体が暑さに慣れていないので、体調管理に気をつけたいです。

今週、６月１日は臨時休診とさせていただきます。
ご不便をおかけしますがどうぞご了承ください。

こんにちは。

５月に入って日差しも強くなり、気になってくるのが紫外線です。
私は日焼け止めクリームを使い始めましたが、
日焼け止めを使うときのハンドクリームを塗るタイミングがわからず
調べてみました。

ハンドクリーム→日焼け止め

の順番がよいそうです。
確かにハンドクリームで保湿してからの方が乾燥もしなさそうですね。

手は、自分でも目につきやすい部分なので、なるべくシミができないよう
にしたいです。

こんにちは。

この時期に気になるカビ対策について調べてみました。

一番効果的なのが湿度を60％以下に調整することで、
こまめに窓を開けての喚起や部屋干しをしない事、換気扇などで空気を
循環させるだけで出来るそうです。

湿気のこもりやすいお風呂の対策は
毎日のお風呂掃除や入浴後に50℃以上のお湯をかけるとよいそうです。

一度カビができてしまうと掃除も大変なので、毎日の心がけが大事ですね。

こんにちは。

本日５月１２日は「アセロラの日」だそうです♪
アセロラはビタミンCが豊富で、
その含有量はレモンの倍以上！
小さいけれどすごい果実です。
スーパーなどではジュースのタイプを目にしますね。
久しぶりに買ってみようかなと思いました(^^)/

こんにちは(^-^)

長いお休み明けて今日からお仕事の方もいらっしゃるのでしょうか？
今年は久しぶりにコロナ関係の制限が発令されていないGWでしたね。



帰省や旅行、またはおうちでゆっくりと。
それぞれの過ごし方でリフレッシュできましたか？(^_-)-☆

こんにちは、今日は暖かいですね
ゴールデンウィークは皆さまお出かけされたのでしょうか？

先日、小学校4年生の漢字テストをやってみました
50問中、45点でした..

5問出来なかった..泣
脳トレ必要ですね...

たまには、こんな遊びもいいですね(^^)

次回は満点目指すぞ(^^♪