たつみ内科クリニックのブログ

前回お知らせしたように、当院のスタッフが“岡山マラソン”に参加し、見事に完走しました。今回はその時の様子を書いてもらいました。

『11月8日 日曜日、第1回の岡山マラソンがありました。私は今回このマラソン大会の抽選に運良く当選し、参加することが出来ました。
　毎日仕事と家事で、運動不足の中、約半年前にこのマラソン大会があることを知り、一念発起し、フルマラソンに挑戦することを決めました。それからは、ほぼ毎日ランニングは続けていましたが、完走できるかどうか、かなり不安を抱えたまま、当日を迎えました。

　当日は、天気予報通りの雨模様から始まりました。しかし、多くの参加者の熱気と共に、徐々に天気も回復し、景色もよく、楽しくフルマラソンを楽しむことが出来ました。
もちろん、私には初めてのフルマラソンで、経験したことがないくらいの足の痛みもありました。途中では、もう無理かなあ？ と少しあきらめそうにもなりましたが、沿道の方々やボランティアの方々に応援していただくことで、なんとか無事に完走することが出来ました。

　走り終えて、数日感はかなりの筋肉痛で、二度と出来ない！ と思っていましたが、当日を振り返り、色んな場面を思い返すと、また挑戦しようかな？ 今度はもう少し速く？ と、また岡山マラソンが今後も続いていくことに期待しています。練習中は孤独なスポーツだなあと思っていましたが、このような市民参加のマラソン大会にすると、大勢でゴールを目指す一体感があり、たくさんの方に支えられていることに気付きました。
　ぜひ、皆さんもマラソン！ 始めてみてください。　』

なお、彼女は月曜日に、痛む足を引きずり仕事に来たことを記しておきます。完走　おめでとう！！

11月8日岡山で初めてのマラソン大会が開催されます。

これまで岡山らしい秋晴れが続いていましたが、予報では当日は天気があまりよくないようです。
「晴れの国」としては、いささか残念です。きっと大会関係者やレース参加者の中で、雨男雨女の比率が若干高かったのでしょう。

雨に濡れると身体が冷えます。身体が冷えると自律神経のバランスが乱れて、体調が崩れやすくなるそうです。また、息がえらくなって口呼吸になると、ウイルス等の病原体を直接吸い込むため、呼吸器系の感染症にも罹りやすくなるとも言われています。レースに参加される方も応援の方も十分体調には注意してください。当日は打ち上げで深酒をしないように。十分栄養を摂って暖かくして休んでください。

ところで、当院の職員も一人参加します。仕事で走り回ることはあっても、もともと長距離をしていたわけでもなく、仕事が終わった後にずっと練習していたそうです。もう走り方を忘れてしまいそうな私からみれば、本当に頭が下がります。

何とか無事に完走してもらいたいと思っています。完走したら、ここにその時の感想を書いてもらいましょう。
お楽しみに。

でも、月曜日に仕事に来られるのかな？