11月8日岡山で初めてのマラソン大会が開催されます。

これまで岡山らしい秋晴れが続いていましたが、予報では当日は天気があまりよくないようです。
「晴れの国」としては、いささか残念です。きっと大会関係者やレース参加者の中で、雨男雨女の比率が若干高かったのでしょう。

雨に濡れると身体が冷えます。身体が冷えると自律神経のバランスが乱れて、体調が崩れやすくなるそうです。また、息がえらくなって口呼吸になると、ウイルス等の病原体を直接吸い込むため、呼吸器系の感染症にも罹りやすくなるとも言われています。レースに参加される方も応援の方も十分体調には注意してください。当日は打ち上げで深酒をしないように。十分栄養を摂って暖かくして休んでください。

ところで、当院の職員も一人参加します。仕事で走り回ることはあっても、もともと長距離をしていたわけでもなく、仕事が終わった後にずっと練習していたそうです。もう走り方を忘れてしまいそうな私からみれば、本当に頭が下がります。

何とか無事に完走してもらいたいと思っています。完走したら、ここにその時の感想を書いてもらいましょう。
お楽しみに。

でも、月曜日に仕事に来られるのかな？