先日の日曜日に、歯科衛生士の勉強会で「ストレスと健康」について発表いたしました。
「ストレスは万病の元」といいますが、不快なストレスは心身の健康に大きく影響します。またストレスは、虫歯になりやすくなったり、歯周病を悪化させたりと、お口の中の健康も脅かします。

反対に快ストレスは人間に適度な刺激を与え、健康的で豊かな人生にしてくれます。

ストレスと上手く付き合っていくとこが、健康を維持増進するため、人生を楽しく過ごすためにとても重要になります。

皆様のストレス発散方法は何ですか？

松岡　久美子