少し前に活動量計を買いました。
腕につけるタイプの物です。
知人や患者さんや院長の話を参考にして
心拍数や睡眠を測定できる機種にしました。

スマホアプリと連携した便利機能があるのですが、
私はメカに弱いのでまだそこまで使いこなせていません。
取説がカタカナだらけで…。

歩数を測ると

歯医者で1日働いた日は平均で約2,000歩
になります。全然歩いてないですね

大日イオンにて5,000歩くらい

生瀬ヒュッテ（旧ブランジュリタケウチ）
に初めて行った日は8,000歩

藤棚ロードに行った日は10,000歩を達成
という感じでした。

20160428.JPG

「足は第２の心臓」らしいので歩く習慣を
つけたいです。ぼちぼちやります（＾＾）

小川