今週の週刊新潮の特集が、表題の内容でした。島根県人として、興味津々で読みましたが、やや期待外れでした。
　一般的な知識として定着している「体を動かす」「人とのコミュニケーションを欠かさない」「好き嫌いなく何でも食べる」という内容に集約できるのではないでしょうか。シジミやイノシシの事も取り上げてありましたが、取り立てて敢えてシジミやイノシシ肉を食べるというより、その土地の物を食べるという考えに集約できると思います。

　期待外れでしたが、その記事の中の「エゴマ油」に注目しました。エゴマ油はオメガ３脂肪酸が豊富で、中性脂肪やコレステロール値を下げ、血流をスムーズにして動脈硬化やアルツハイマーの予防に効果があるとされています。
　当院の星野医師は、１０年前から、「星野式正食療法」の中で、「エゴマ油」を積極的に摂取するように提唱してきました。マスコミが注目したり大学の先生が世に問いかける前からです。全人統合医療は、医療と共に食生活や生活習慣を正すことによって、薬に頼らずに病気を治す取組みです。興味のある方は、ぜひ、一度ご来院ください。

　最後に、特集の中で、特筆すべきと思う部分がありました。それは、「そもそも土に触れるという行為自体が精神に好影響を与えてくれるのです。」という部分です。気持ちが沈んだりした時には、土いじりをぜひお奨めします。手軽に出来る実践効果が大きい取組みの一つです。