８月４日から、睡眠に関するミニ講座を始めました。同じ内容を８月６日以降９日まで１０時、１１時に待合室で、５分程度お話しします。
　お話しするのは、大学院で睡眠について研究していた本院の研修スタッフです。
　来院されるかなりの皆さんは、睡眠に関するお悩みをお持ちです。寝つきが悪い、中途覚醒がある。早朝覚醒があるなど、状態は様々ですが、深刻です。睡眠導入剤という方法もありますが、全人統合医療を推進しております当クリニックでは、自分の取組みよる症状の改善を優先しています。
　ミニ講座の中で、心地よい睡眠へと誘うための「自律訓練法」も紹介しています。
　待ち時間を利用して、ぜひ、少しの間耳を傾けてください。きっと、たくさんのヒントを得ることができます。
　また、８月の下旬からは、内容をステップアップさせた第２部睡眠ミニ講座を行う予定です。