体を動かすと気持ちのいい季節になりました。
運動会やスポーツ大会など、外で過ごされる方も多くなります。
しかし、体がまだ暑さに慣れていないこの時期は、激しい運動をしたり、暑い時間に外仕事をしたりすると熱中症の危険が高まります。冷却グッズ、日傘・帽子、日陰を利用し、こまめな水分補給を心がけ、暑さに体を慣らして早めの対策で熱中症を予防しましょう！

〇急に暑くなったとき
〇気温が高いとき
〇湿度が高いとき
〇風が弱いとき
〇体調がすぐれないとき
〇食事が取れていない
〇睡眠不足
〇体力不足

は、特に熱中症にご注意ください。

当院では、熱中症対策・夏バテ対策の漢方のご相談いただけます。ご来院の際、お声がけください。

〈看護師〉


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