「最近むくみが気になる・・・」そんな訴えがある患者様。どんな疾患が思いつきますか？
心不全や血栓など、ほおっておくと命にかかわる病気が潜んでいるかもしれません。

デスクワークの方や高齢者など、同じ姿勢で長時間過ごすことによるむくみもありますが、何よりも大切なのは自分の体の変化に気づくことです。
トイレの回数や、呼吸の状態も日頃からチャックしておくと良いと思います。
むくみを解消する方法としてすぐに思いつくのは、マッサージです。血流をよくすることでむくみが解消することもありますが、数日経っても解消されない場合は医療機関受診をお勧めします。

また、むくまない体を作るには、塩分を控え、塩分の排泄を助けるカリウムを多く含むウリ科の野菜(すいかやきゅうり)や、柿やバナナといった果実を摂取するといいそうです。
まずは循環をよくする体づくり・・・(年齢によりできることが違いますので無理せずに！！)
そして、おかしいなと思ったら早めの受診を心がけると負の連鎖を最小限に抑えることができると思いますよ！！

さぁ皆さん、今日から自分チェックを始めましょう！

〈受付〉


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