今年も梅雨の時期がやってきました。梅雨時は低気圧の日が続き、自律神経が乱れやすく身体がだるくなりがちです。
　気温の急激な変化、高い湿度などの天候ストレスに加え、身体のだるさからついダラダラと過ごしてしまうと自律神経のバランスが不安定になって、ますます調子が悪くなってしまいます。

　梅雨時こそ決まった時間に寝る、起きる、食事をきちんととる、運動をするなど規則正しい生活を心掛けましょう。

　当院ではリハビリも充実しているので、身体に痛みや違和感を感じたらぜひご相談ください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　リハ室