深森史子のキラキラアイライフ

スムージー体験教室を9月21日に開きました♪

詳しいことは⇒こちらです♪

みなさん、こんにちは♪
ブログ更新、ご無沙汰しておりました。（^^；）
これから、キャッチアップしていきますので、楽しみにしててくださいね。



そろそろ涼しくなってきて、ドライアイの患者様が増えています。

私のクリニックでは
ドライアイの患者様にはオメガ３を勧めています。(^^)

動物性よりも植物性が断然おすすめです。

オメガ３が含まれる植物性食材は
フラックスシード、
チアシード、
ヘンプシード
青菜にも含まれます。
だからグリーンサラダたくさん食べるとオメガ３を摂れます。

写真はフラックスシードです。
ミルにかけて粉末にしてサラダにかけたり、スムージーに入れたり、
ローブレッドなどにします。


フラックスシードなどか含むオメガ３は
ドライアイだけではなく、アトピー性皮膚炎など炎症性疾患にも効果はあります。


薬剤に頼ると、自己治癒力が減っていきます。

一方、自然に限りなく近いものを体に取り入れることで、
自分自身も自然に帰っていきます。
つまり、本来自分自身が持つエネルギーを取り戻すことができます(^^)


西洋医学の治療は対症療法であり、根本的な問題を解決できないので、
当院では、西洋医学の治療と生活習慣改善の併用で治療効果を高めるように、指導させてもらうことが多いです。


それでは、今回はこれでおしまいです。＾＾
最後までお読みくださりありがとうございます。