皆さん、お元気ですか？（＾＾）
今年は寒さがきびしい～～～。
寒がりの私はちょっと嫌だなあ！と以前から思っていたのですが、
果物と野菜をたくさん食べるようになってから、寒さに強くなりました！！！
やはりビタミンとミネラルを果物や野菜から沢山とると、環境の変化に強くなると実感しています。
冬はビタミン、ミネラル不足と運動不足が重なって、風邪をひいたり、体調を崩す方も増えます。
でも予防ができます。その予防法とは果物と野菜をたくさん食べる。炭水化物を食べ過ぎない。
これが大切だと思っています。
さて、話は変わりますが
日本の医療費が増加しているのは、高齢者が増えているからではなく、医療の高度化が原因なのですが、こういうことは一般の人々だけではなく、多くの医者も知らないという現実があります。
iPS細胞の臨床応用が始まったら、どれだけ医療費がかかるのでしょう。
どれくらい日本の医療費が増えるのでしょうか。
医療費の増大が国の財源を逼迫させているというのであれば、
医療の研究者は
「どうやったら病気を治せるか」ではなく
「どうやったら病気にならないでいられるか」
に焦点を合わせる方が現実的だと私は思います。
日本という国は、難病を治したり、多くの人を治したりする医者をもてはやす傾向が強いけれど、
本当にそれでいいのかなって思います。
医者は6年間勉強して、医者になってからは病気を治したり、病気になったときのストーリー（発症してから、その病気の最後の状態まで）を学ぶけど、
どうやったら未然に防げるか、ということは正直、ちゃんと学べていないです。
未然に防ぐための勉強をしていないとハッキリ言えるのは理由があります。
それは日本の医学部では栄養学を学ばないこと。
ほとんどの病気は口に入れるものが原因なのに、そのための知識を学んでいないのです。
これはとても問題だって思います。（自戒の意味も込めて。）
誰だって病気になりたくないもの。もし病気になっても、早く治ったり、軽症で済ませたいと思うもの。
だとしたら、病気になってからのどうするか、という問題解決を学ぶよりも
健康レベルをできる限り高く保つにはどうすればよいか、という問題提起が優先されるべきだと思います。
骨折したら手術も必要かもしれない。バイキンに感染したら抗生物質もあったほうが高い確率で助かる。
だけど、糖尿病や高血圧や動脈硬化は未然に防ぐことができるもの。
これからの時代、医療も問題提起の「焦点」を合わせなおす必要があると思う。
今回はこれでおしまいです。
最後までお読みくださりありがとうございます。（＾＾）
今年は寒さがきびしい～～～。
寒がりの私はちょっと嫌だなあ！と以前から思っていたのですが、
果物と野菜をたくさん食べるようになってから、寒さに強くなりました！！！
やはりビタミンとミネラルを果物や野菜から沢山とると、環境の変化に強くなると実感しています。
冬はビタミン、ミネラル不足と運動不足が重なって、風邪をひいたり、体調を崩す方も増えます。
でも予防ができます。その予防法とは果物と野菜をたくさん食べる。炭水化物を食べ過ぎない。
これが大切だと思っています。
さて、話は変わりますが
日本の医療費が増加しているのは、高齢者が増えているからではなく、医療の高度化が原因なのですが、こういうことは一般の人々だけではなく、多くの医者も知らないという現実があります。
iPS細胞の臨床応用が始まったら、どれだけ医療費がかかるのでしょう。
どれくらい日本の医療費が増えるのでしょうか。
医療費の増大が国の財源を逼迫させているというのであれば、
医療の研究者は
「どうやったら病気を治せるか」ではなく
「どうやったら病気にならないでいられるか」
に焦点を合わせる方が現実的だと私は思います。
日本という国は、難病を治したり、多くの人を治したりする医者をもてはやす傾向が強いけれど、
本当にそれでいいのかなって思います。
医者は6年間勉強して、医者になってからは病気を治したり、病気になったときのストーリー（発症してから、その病気の最後の状態まで）を学ぶけど、
どうやったら未然に防げるか、ということは正直、ちゃんと学べていないです。
未然に防ぐための勉強をしていないとハッキリ言えるのは理由があります。
それは日本の医学部では栄養学を学ばないこと。
ほとんどの病気は口に入れるものが原因なのに、そのための知識を学んでいないのです。
これはとても問題だって思います。（自戒の意味も込めて。）
誰だって病気になりたくないもの。もし病気になっても、早く治ったり、軽症で済ませたいと思うもの。
だとしたら、病気になってからのどうするか、という問題解決を学ぶよりも
健康レベルをできる限り高く保つにはどうすればよいか、という問題提起が優先されるべきだと思います。
骨折したら手術も必要かもしれない。バイキンに感染したら抗生物質もあったほうが高い確率で助かる。
だけど、糖尿病や高血圧や動脈硬化は未然に防ぐことができるもの。
これからの時代、医療も問題提起の「焦点」を合わせなおす必要があると思う。
今回はこれでおしまいです。
最後までお読みくださりありがとうございます。（＾＾）
みなさん、こんにちは！
寒い日が続きますが、果物とお野菜たくさん食べてビタミン、ミネラル、酵素を取り入れて、冬を乗り切っていきましょうね！
さて今日は私の好きな格言をご紹介します。
「予防は治療に勝る」
エラスムスの名言・格言｜予防の重要性
【デジデリウス・エラスムス。オランダ南部に位置するロッテルダム生まれの司祭、人文主義者、神学者。オランダ紙幣に肖像が描かれた人物。『痴愚神礼賛』『自由意志論』『反論（ルターの奴隷意志論への反論）』『平和への訴え』などの著作を残した。衒学的になっていた教会と神学に対し警鐘を鳴らした人物】
-----------------------------------------
予防は治療に勝るのは真実だと思います。
そして予防するには知識が必要です。
知識を得るには教育を受ける必要があります。
そしてその教育を受ける人たちを教える人たち、場所が必要です。
予防できたら、、、ちょっとだけ自分の心や体に気を使ってあげることができたら、、、それは治療に勝ると思います。
予防は日常生活の中で習慣として行なっていくものです。
・毎日歯をきちんと磨く。
・鼻で呼吸する。
（口呼吸は風邪、虫歯、歯並びの悪化：出っ歯になる場合もあると歯科の先生から聞きました、動脈硬化の予防になります。）
・良い姿勢を保つ。
（悪い姿勢だと内蔵の機能が不良になったり、精神的に落ち込んだり、イライラしたり、疲れやすくなったり、近視が進んだり、集中力が低下したりします）
・毎日（もしくは週の半分以上）３０分以上の有酸素運動を行う
・加工食品をなるべく避ける。
（加工食品を取りすぎると歯並びが不良になる場合もあります。また生活習慣病の原因にもなることがとても多いです。）
毎日少しずつ気をつけることが健康を維持し、たとえ病気になっても
軽い症状で済みます。
私自身も完璧ではありませんが、以上のことを毎日気をつけて生活しています。今年は風邪をひいても楽です！＾＾
みなさんもこの冬を元気にお過ごしくださいね！
では今日はこのあたりでおしまいです。
最後までお読みくださりありがとうございます。
寒い日が続きますが、果物とお野菜たくさん食べてビタミン、ミネラル、酵素を取り入れて、冬を乗り切っていきましょうね！
さて今日は私の好きな格言をご紹介します。
「予防は治療に勝る」
エラスムスの名言・格言｜予防の重要性
【デジデリウス・エラスムス。オランダ南部に位置するロッテルダム生まれの司祭、人文主義者、神学者。オランダ紙幣に肖像が描かれた人物。『痴愚神礼賛』『自由意志論』『反論（ルターの奴隷意志論への反論）』『平和への訴え』などの著作を残した。衒学的になっていた教会と神学に対し警鐘を鳴らした人物】
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予防は治療に勝るのは真実だと思います。
そして予防するには知識が必要です。
知識を得るには教育を受ける必要があります。
そしてその教育を受ける人たちを教える人たち、場所が必要です。
予防できたら、、、ちょっとだけ自分の心や体に気を使ってあげることができたら、、、それは治療に勝ると思います。
予防は日常生活の中で習慣として行なっていくものです。
・毎日歯をきちんと磨く。
・鼻で呼吸する。
（口呼吸は風邪、虫歯、歯並びの悪化：出っ歯になる場合もあると歯科の先生から聞きました、動脈硬化の予防になります。）
・良い姿勢を保つ。
（悪い姿勢だと内蔵の機能が不良になったり、精神的に落ち込んだり、イライラしたり、疲れやすくなったり、近視が進んだり、集中力が低下したりします）
・毎日（もしくは週の半分以上）３０分以上の有酸素運動を行う
・加工食品をなるべく避ける。
（加工食品を取りすぎると歯並びが不良になる場合もあります。また生活習慣病の原因にもなることがとても多いです。）
毎日少しずつ気をつけることが健康を維持し、たとえ病気になっても
軽い症状で済みます。
私自身も完璧ではありませんが、以上のことを毎日気をつけて生活しています。今年は風邪をひいても楽です！＾＾
みなさんもこの冬を元気にお過ごしくださいね！
では今日はこのあたりでおしまいです。
最後までお読みくださりありがとうございます。
年末年始のお知らせ～
１２／２７～１／３ 休診
１２／２６ 午後６時まで受付
１／ ４ 午前９時より通常診療を開始
以上となります。
よろしくお願い申しあげます。
ふかもり眼科
１２／２７～１／３ 休診
１２／２６ 午後６時まで受付
１／ ４ 午前９時より通常診療を開始
以上となります。
よろしくお願い申しあげます。
ふかもり眼科