最近ようやく寒さが緩みはじめ、
朝布団から出るのが楽になってきました。

今年の冬は寒さが厳しく、
外出は必要最小限だった方も多かったの
ではないでしょうか?

これからは、ウォーキングやサイクリング、
買い物に車を使わず歩いて行くなどして
硬くなった体をほぐしていきたいですね!
外出の際、花粉症の方はマスクを忘れずに!!
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