師走からの心作り。 (2011/12/13)
投稿者: takemaru
院長の竹丸です。
久々のブログ登場です。
早いもので今年もあと一ヶ月を切ってしまいました。
毎年、年の初めにスタッフ全員で年間目標を書いて
目標達成にがんばっていますが、私はこの目標を１００％
成し遂げたことがありません。
くやしいです(。、。；)
しかしこの目標を掲げ書く事によって、目標を立てるようになる前と比べると…
まず行動し、目的達成の為にやらなければならない一つ一つの課題をクリアーする事ができるようになったと思います。
でもまだまだです！
今年も、今の所７０％というところでしょうか。
できる限り１００％近づく為、又、自分に何が足りないのかを知る為に、
原田隆史先生の｢大人が変わる生活指導｣と言う本をもう一度読む事にしました。
読み始め、まず最初に飛び込んできたのは〝心作り〟という言葉です。
先生よると〝心作り〟は…
①『心を使う』
②『心をきれいにする』
③『心を強くする』
④『心を整理する』
⑤『心を広くする』、の５つをしていく事で出来る…との事でした。
内容について１つ１つ、書いていきたいのですが…読んでいて、自分には③と④が足りていない様に思いましたので、その２つについて書きたいと思います。
まず③『心を強くする』ですが…
この為には『今の自分の力でやれる事(簡単な事でok)を決め、毎日欠かさず継続する』事が必要である。
それが、小さい事でも毎日必ずやる事が大きな自信に繋がるのだそうです。
次に、④『心を整理する』。
これには『自分の心にある過去の失敗や後悔などのマイナス要素を整理して、そのマイナスにとらわれず自分にできる事、できない事を見極めてできないことは切り捨てる』事が必要である。
そうする事で、できる事に対して万全の準備で挑めるのだそうです。
又、『できなかった事もそのままにせず、明日はどうすればできるのか考え、翌日の行動計画を立てていく事』が大事…とも書かれていました。
まだまだ続きますが…長くなりそうなので、今日はこれくらいにさせて下さい。
今年もあとわずか、少しでも１００％に近づく為にこの〝心作り〟を思考の隅に留めつつ、残り半月を過ごしていきたいと思います。
竹丸 暁生