医療法人　古瀬医院のブログ

12月1日に国宝松江城マラソン2019に出場しました。自身9回目のフルマラソンでした。結果は4時間5分で、目標のサブ4はなりませんでした。それでも昨年から10分縮められて自己新記録でした。一説によると体重を1kg減らすとフルマラソンで3分縮むそうなので、あと2kg痩せられれば目標達成でしょうか。ちなみにこのこんもりしたお腹はウエストポーチのせいですよ。それはそうとして、2年前と比べると30分も短縮できており、自分でもびっくりです。やはり目的をもってトレーニングすると効果は出るものだなと思いました。これからも焦らずにがんばりたいと思います。