皆さん、こんばんは。
毎日寒い日が続きますが体調はいかがでしょうか。
寒さと上手くつきあって、快適に過ごしたいですね。
そのためには体をしっかり動かすこと。暖かい格好をするのはもちろんですが、
特に縮こまりやすい上半身（肩や背中、両腕）を伸ばして、動かすと
体が伸びて気持ち良いですし、血行も良くなります。
さて今夜は今年最初の満月です。
とても眩しくて綺麗で、且つパワフルです！
満月のパワフルなエネルギーを受けて、２０１２年を強くしなやかに過ごしていきましょう！
今回はこれでおしまいです。
最後までお読み下さりありがとうございました。